Lentilles corail et carottes au saumon avec une pointe de curry / boeuf haché a la purée de patate douce, carottes et navets / baby risotto poulet courgettes épinards gorgonzola / baby tajine de dinde / thon a la catalane
1) lentilles corail carottes au saumon avec une pointede curry :
Ingrédients pour environ 4 pots de 160gr :
• 200gr de lentilles corail cuites
• 400gr de carottes coupées en rondelles
• 60gr de filet de saumon
• laurier, thym, curry
• une petite cuillère a soupe de crème fraiche
• lait
Préparation au cookeo :
Verser 200ml d'eau dans la cuve de votre cookeo.
Déposer les carottes dans le panier de votre cookeo, placer le saumon dessus, puis saupoudrer de laurier et de thym. Lancer sous pression pendant 6 min.
Mettre les lentilles et le contenu de votre panier cookeo, dans le bol du mixeur, ajouter la creme et une pointe de curry et mixer en ajoutant du lait jusqu'à la consistance souhaitée. Diviser en 4 pots.
(Si votre bébé mange des morceaux vous pouvez uniquement ecraser le saumon a la fourchette)
2) Boeuf haché et purée de patates douces carottes et navet
Ingrédients pour environ 4 pots de 160gr:
• 200gr de patates douces coupées en petits cubes
• 100gr de navets (environ 2 petits) coupés en petits cubes
• 300gr de carottes coupées en rondelles
• 60gr de boeuf haché
• une noix de beurre
• du
Préparation au cookeo :
Verser 200ml d'eau dans votre cuve, placer les ingredients dans le panier vapeur, puis placer celui ci dans votre cuve. Lancer 10min sous pression. Récupérer vos ingredients et mixer les avec le beurre et le lait jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.
3) baby risotto poulet courgettes épinards au gorgonzola et au mascarpone
Ingrédients pour environ 4 pots de 160gr :
• 200gr de riz cuit
• 200gr de pousses d épinards
• 400gr de courgettes coupées en rondelles
• 60gr de poulet
• 80gr de gorgonzola
• 1 cuillere a soupe de mascarpone
Préparation au cookeo:
Placer les epinards, les courgettes et le poulet dans le panier vapeur de votre cookeo et placer le dans votre cuve apres y avoir verser 200ml d'eau. Lancer 6min sous pression.
Recuperer les ingredients et placer les dans votre mixeur avec le reste des ingredients. Mixer le tout plus ou moins finement selon les capacités de votre bout de chou.
4) baby tajine
Ingrédients pour environ 4 pots de 160gr:
• 150gr de carottes en rondelles
• 150gr de navets en cubes
• 100gr de courgettes en rondelles
• 6 pruneaux
• 60gr de filet de dinde
• 1 petite cuillère a soupe de poudre d'amandes
• du lait
• 200gr de semoule cuite (separée en 4 pots de 50gr)
Préparation au cookeo:
Verser 200ml d'eau dans votre cookeo. Deposer carottes navets courgettes pruneaux et dinde dans le panier vapeur et le mettre ds la cuve. Lancer 6min sous pression.
Mixer les ingredients ensemble sauf la semoule. (Ajouter du lait uniquement si la consistance est trop epaisse.) Diviser dans les 4 pots contenant la semoule.
5) thon a la catalane
Ingrédients pour environ 4 pots de 160gr:
• 200gr de carottes en rondelles
• 100gr de concassé de tomates
• 100gr de poivrons émincés
• 10 olives noires denoyautées
• 60gr de thon (surgelé pour moi)
• une cuillère a soupe d'huile d'olive
• thym, persil, laurier
• 200gr de riz
Préparation au cookeo:
Verser 200ml d'eau dans votre cuve. Mettre tous les ingredients sauf l huile d'olive,le riz et le concassé de tomates dans le panier, puis le panier dans le cookeo et lancer 6min sous pression.
Récupérer les ingrédients et les mixer (plus ou moins selon la consistance voulue) avec en plus l'huile, le riz ou le concassé de tomates.
Separé en 4 pots ☺
(Si votre bébé mange des morceaux vous pouvez ecraser le thon a la fourchette)
Demandez conseil a votre médecin ou pédiatre pour la diversification.
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